Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi

DATA: 2019

NOME DEL FILE: Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi.pdf

AUTORE: Rossana Silvia Pecorara

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"Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi" vi accompagnerà in un percorso di consapevolezza per ritrovare il piacere del sonno. 7 passi che corrispondono a 7 strategie studiate e validate dalla Medicina del Sonno. Il trattamento (che prende il nome di Terapia Cognitivo-Comportamentale per l'insonnia, CBT-i) è considerato la terapia d'elezione dell'insonnia cronica primaria. Più efficace dei farmaci e senza alcuna controindicazione.

Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi (CD) ... Salute e Benessere (7) Varia (6) Ci piacciono le parole che costruiscono mondi ed emozioni in forma di romanzi, poesie e racconti e ci piace l'idea di un progetto che abbia un'impronta spiccatamente femminile. Follow Us.

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